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抵抗新冠提高免疫力,“八段錦”成為全民健身運動新寵!
發布時間:2020-03-02 15:57:51 瀏覽次數:580

 
 

《關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》指出,把全民健身上升為國家戰略,把增強人民體質、提高健康水平作為根本目標!全民健身是實現全民健康的重要手段,全民健康又是國家綜合實力的重要體現。


 眼下新冠肺炎帶來的影響還在持續,但目前對抗新冠肺炎的治療和研究還在緊張進行中,尚無確切的特效藥來應對。鐘南山院士始終強調,在日常預防中,除了避免接觸,通過適度運動保持自身免疫力平穩也必不可少的。因此要抵抗新冠,更需要重視全民健身,增強自身免疫力來防護。


 提高免疫力,“八段錦”成全民健身運動新寵

 

八段錦是一種古老的健身方法,至今有八百多年的歷史。目前這個特殊時期,八段錦又重新煥發出了新光彩!

 

據相關專家表示,新冠肺炎患者以寒濕為主,中醫講排毒可調理腸胃功能、保持大小便通暢,及良好的精神狀態。古老的八段錦能通過8個優美的動作鍛煉人體四肢,達到強健身心、氣血流暢的效果,提升人體陽氣及代謝功能,增強自身對抗濕毒的能力。
 

八段錦近期還被國家衛健委、人民日報都官宣了!中科院心理研究所副所長陳雪峰這樣說,“在家可以適當做一些鍛煉,比如做八段錦或自己熟悉的室內運動。”防疫期間,練習八段錦不僅能調節心情,還能增強免疫力。


 2月15日人民日報發布最新消息,稱八段錦、太極拳能明顯增強體質,對患者亦有康復效果!
 

八段錦已成某些醫院患者和醫生日常的鍛煉方式了,有的醫護人員還在教患者練習八段錦!


 

全民體質進階計劃:八段錦挑戰賽火熱進行中


為鼓勵大家加強運動,增強自身免疫力,抵抗新冠肺炎,福牌阿膠啟動全民體質進階計,持續舉辦八段錦挑戰賽,引起了廣大朋友們的熱烈反響!

 

全國各地連鎖藥店也舉行八段錦挑戰賽,號召廣大消費者鍛煉八段錦,并掀起一股“八段錦”風潮!






 

 

 

 “防疫天使”連鎖藥店店員們也在積極行動,每日練習八段錦,氣氛十分火爆!不少人表示鍛煉八段錦的感覺不錯,精神好了,心情也舒坦了!

 

接下來,一起來看全國各地“八段錦”挑戰賽的更多精彩瞬間!


 
 

抵抗新冠沒有特效藥,八段錦趕緊練起來

 

據《黃帝內經·素問》中言:“正氣存內,邪不可干;邪之所湊,其氣必虛”。免疫力是人體抗擊病毒的防線,在沒有特效藥的情況下,必須依靠人體自身免疫系統來抑制病毒的侵襲。

 

防疫期間鍛煉八段錦,可以有效幫助提高自身免疫力,增強體質,抵抗疾病侵襲!

 

八段錦的全套動作共分八個段落,每個段落既可以單獨做,也可以幾個或全套動作合起來做。跟太極拳相比,套路不多,動作也不復雜,通常情況下,大概10來分鐘就能學會。
 

寫在最后


除了堅持做八段錦,進補阿膠對健康也很有裨益。據服食經驗證明,堅持長期小劑量服用阿膠能增強體質,提高機體抗病力。所以不妨試試鍛煉八段錦加進補阿膠,增強身體免疫力,構筑起雙重免疫的防線,這樣才能更有效遠離新冠肺炎侵襲!趕緊一起行動起來吧!


 


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