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女人吃什么防止衰老?6款美食助你逆生長!
發布時間:2020-03-05 11:00:38 瀏覽次數:536

如今是個看顏值的時代,
 

但是光有好看臉蛋和精致五官還不夠,

關鍵是皮膚得細膩有彈性,水嫩無皺紋!


 

不過,隨著年齡的增長、精神壓力大和不合理的作息規律等原因,很多女性漸漸的會出現老態。


 

當身邊朋友見到你后,無意突然說出一句,你怎么老了?想必你的內心一定是挺受打擊的吧!那么問題來了,我們如何才能逆生長?下面跟隨小編來學幾道美食,助你美麗永不老呦!


 

當歸羊肉湯

食材:

羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量;

 


 

當歸主調理,羊肉滋補,對肉食愛好者來說,這可是一道不容錯過的美食耶!這款湯還有滋補暖胃的作用哦。 


 

阿膠烏雞湯

食材:

烏雞500g、福牌阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、黨參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量;

 


 

阿膠補血,烏雞又非常適合女人的體質,定期用這道菜補一補,氣色差的女人會大有改觀哦~


 

紅棗當歸蛋

食材:

當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量;

 


 

這道飲品對治療痛經方面有奇效!而且很簡單,但是在姨媽期間不要喝哦。


 

玫瑰花棗茶

食材:

桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量;

 


 

玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了,非常適合替代白開水,每天用一份原料可以泡很多次,養顏生津!


 

西梅銀耳羹

食材:

銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量;

 


 

西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外,也有提氣凝神的功效。


 

姜棗糖茶

食材:

大棗6個、生姜1塊、紅糖1勺、水適量;

 


 

此款茶飲功效非常好,尤其是在治療痛經方面非常有效!


 

所以說,大家在日常的生活飲食中,家里有以上食材時,完全可以動手做一做哦~


 

“藥療不如食療”,食療在我們的日常生活中,真的應該受到重視呢!因為食療有以下幾點明顯的優點:

1、食療一般不會產生毒副作用;


 

2、食物都是我們日常生活中的平凡之物,價格低廉,讓我們在日常用餐中便可達到治病的目的;


 

3、食物為藥還具有無痛苦的優點,讓人們在享受美食的過程中祛除病痛。

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